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Pilates Aéreo Salamanca

Nuestro sistema de trabajo Pilates aéreo anti-gravedad se basa en el control consciente del cuerpo y la mente consiguiendo importantes beneficios en el sistema sanguíneo y linfático, con un estiramiento profundo y controlado del sistema musculo-esquelético.. Realizado bajo estricto control del sistema cerebral, consiguiendo así una elongación muscular, definición y tonificación sin incrementar el volumen muscular.

Consiste en ejercitar el cuerpo desde el centro a las extremidades, incrementando intensidad en cada fase del curso, siendo el control de la respiración indispensable para oxigenar y optimizar el rendimiento. En esta especialidad se adaptan gran cantidad de ejercicios de Pilates Suelo o Pilates Clásico con muchas más opciones siendo un trabajo más intenso y concentrado.

 

BENEFICIOS DE PILATES AÉREO: Fortalece y tonifica sin aumentar el volumen muscular, estilizando la figura. Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos. Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos. Fortalecimiento de la columna y alineación corporal adecuada. Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares Con la integración cuerpo-mente se consigue el conocimiento del propio cuerpo obteniendo con ello un bienestar integral Cada articulación se lubrica y descomprime gracias a los ejercicios de inversión. Trabaja a nivel profundo minimizando el esfuerzo. Vientre plano Drenaje linfático aliviando la sensación de piernas cansadas.

¿Quién puede practicarlo? El Método Pilates Aéreo está indicado para todo el público, tanto para los que buscan perfeccionamiento en otras técnicas, actividades o deportes, como complemento en deportes de alto rendimiento o personas que busquen la prevención de patologías relacionadas. La realización de las sesiones será de 60 minutos, consistentes en 50 minutos de trabajo y ejercicio de distinta intensidad y 10 minutos de relajación en columpio.

¿Es caro practicar Pilates Aéreo? La práctica de esta actividad es asequible a la gran mayoría de clientes, siendo su rango de precio intermedio entre Pilates Mat y mucho más económico que Pilates Reformer. Con un resultado rápido, apreciable desde la primera sesión.

 

NUESTRO EQUIPO: Contamos con monitores altamente formados y cualificados con el desarrollador y propulsor del método, con gran capacidad de entrega y disposición a tu servicio y buscando siempre la calidad en el desarrollo del método para conseguir la excelencia en tus resultados.

 

 

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